Ekspertråd til kvisefri hud

Tekst: Hanna Kristine Markeng Edland
22:04 - 18.01.2012

Ønsker du fin og sunn hud uten kviser? Følg hudpleieguruen Ole Henriksens tips til den huden du ønsker.

Veien til frisk hud innebærer ikke kun om å drukne huden i produkter. Det handler ikke hovedsaklig om det engang, men derimot livsstil og kosthold. Henriksen selv har fortalt at du kan endre blodsirkulasjonen ved å endre små valg i hverdagen, som deretter resulterer i fin hud. Disse små valgene er å velge et produkt som er litt sunnere enn hva du hadde tenkt deg ut i utgangspunktet, trene jevnlig og lignende.

Få i deg masse sink og A-vitaminer dersom du er godt kjent med problemet med kviser, for på samme måte som noe mat er dårlig for huden, er selvfølgelig det motsatte et tilfelle også. Kjøtt, innmat, korn, poteter, frukt, bær og grønnsaker, spesielt gulrot og brokkoli pluss fet fisk, lever og egg. Dette er hva som holder kvisene dine i sjakk.

Tenk på hudens beste

På lik linje som idrettsutøvere fokuserer på riktig kosthold for at kroppen skal prestere sitt beste, gjelder det samme for huden vår. Dette innebærer ikke nødvendigvis et kjempestrengt kosthold. Man skal unne seg noe godt innimellom og spise god mat, men et variert og balansert kosthold er viktig for alle.

Og så kommer vi til delen de fleste vil tenke på for å få fin hud: produkter. Bruk tid og hjelp til å finne riktige produkter som er riktig for din hud, og vær flink til å bruke de. Både gode produkter og hjelp kan du finne på Esthetique og lignende butikker på CC.