Frisk og sunn frokostsmoothie

 Tekst: Perishan Murad

11:42 - 04.11.2011

Nå som det er slutten av høsten, er det alltid godt å stå opp tidlig og lage en forfriskende smoothie.

 Her har dere oppskrift til en smoothie som passer til frokost eller lunsj, og som metter og er full av vitaminer ogmineraler:

2-3 dl fryst skogsbær / jordbær-blanding
2-3 store ss skogsbæryoghurt
1 håndfull friske blåbær
1/3 -en halv banan
Ca 2 dl appelsinjuice 
1 håndfull frokostblanding

Hell alt i en blender, og ta på full styrke en god stund til alt er godt blandet. Et tips: pass på å ikke ha i for mye appelsinju.